44 / 64
Kimler Kalp Hastasi Olabilir?
Herkes kalp hastası olabilir. Ancak erkeklerde 40,
kadınlarda 50 yaş sonrasında özellikle ailesinde kalp
hastalığı öyküsü bulunanlarda kalp ve damar hasta-
lıkları açısından risk artmıştır. Bunlar değiştirilemez
ve önlenemez risk faktörleri olmakla beraber; kilo
fazlalığı, tansiyon yüksekliği, sigara, şeker hastalığı,
hareketsizlik, kolestrol yüksekliği gibi önleyebilece-
ğimiz veya basit yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol
altında tutabileceğimiz risk faktörleri ile kalp ve da-
mar hastalığı riskimizi azaltıp sağlıklı ve daha uzun
bir yaşam sürmek mümkün olabilmektedir.
Kalbimize iyi bakmak sadece yaşam süremizi uzat-
makla kalmayacak, genel anlamda sağlığımızı ve
formumuzu da iyileştirecektir. Bu anlamda hayattan
daha iyi keyif alınabilecektir.
Kalbinize iyi bakmanıza yardımcı olacak tavsiyeler:
Sağlıklı Beslenin
Günümüzde sağlıklı beslenme şeklinin kalp ve damar
O durduğu anda yaşam duru-
yor… Peki bu kadar hayati bir
organı doğru koruma yöntem-
lerini biliyor muyuz? Kalp ve
damar hastalıkları halen dünyada
ölüm nedenleri arasında üst sıra-
larda bulunmaktadır. İstatistiklere
göre her yıl 17 milyon kişi kalp krizinden yaşamını yitirmekte, milyon-
larca insanın da yaşam kalitesi düşmektedir. Ülkemizde de benzer bir
tablo olarak en önde gelen ölüm ve hastalık nedenlerinden biri olması-
nın yanı sıra, görülme sıklığı kaygı verici derecede artmaktadır.
KULAK VERİN!
Kalbi̇
ni̇
ze
Uzm. Dr. Fisun SÖZEN
Aile Hekimliği ABD
44