54-55 / 64
1
Bu mutlu gün bebeğinizin hayatındaki değişim noktaların-
dan birisidir. Bir yaşına kadar büyümek için kullandığı fizyo-
loik gereksinim fazladır. Ancak bundan sonra bu gereksinim
azaldığı için çocuğunuzun yemeğe karşı ilgisi de azalacaktır.
Çevreyi keşfetmeye, olup bitenlerle ilgilenmeye daha çok
istek duyacaktır.
• Çocuğa yemeğin sofrada otu-
rarak yenileceği öğretilmelidir.
• Yemeği masada önüne koyun
ve 20 dakika zaman verin, bu
süre içinde yemediyse kaldı-
rın.
• Çocuğunuz için tabağa yemek
koyarken küçük porsiyonlar
kullanın, daha fazla yemek is-
terse kendisinin talep etmesini
bekleyin.
• Sevmediği bir besin için ısrar
etmeyin.
• Çocuğunuzu 3-5 saatlik aralar-
la besleyin.
• Acılı ve baharatlı yemeklerden
kaçının.
Pastörize inek sütünü
sulandırmadan, ılıta-
rak ve içerisine her-
hangi bir şey katma-
dan vermelisiniz.
Süte başlama döne-
minde çocuğun alış-
ması için büyükle-
rin de süt içtiklerini
görmesi faydalı ola-
caktır. Türk çocuk-
larının çaya sütten
daha düşkün olduk-
larını düşünürsek bu-
nun nedeninin gün
boyunca büyüklerin
elinde çayı daha sık
görmeleri olduğunu
unutmayın.
Yeni başlayacağınız bir besinde yumurta beyazı olacaktır. Buna 1/4 oranında başlayıp
artırarak devam edebilirsiniz.
Öğün aralarında şeker ve şekerli besinler çocuğun bir sonraki öğünde yemesi gereken
besinlere karşı iştahını azaltacağı ve diş çürüklerine neden olacağı için verilmemelidir.
Ancak bir yaşını tamamlayan çocuğun, ev yapımı reçel, marmelat, kek gibi tatlı besinler
ve sütlü tatlılar enerji ihtiyacını bir miktar karşılayabilir.
Yemekler az tuzlu olarak yedirilebilir.