61 / 64
na göre 1-2 ara öğün eklenebilir. Bebeğin 9-11.
aylarında ince kıyılmış ve ezilmiş besinler
ve bebeğin tutabileceği parmak besinler
günde 3-4 öğün verilebilir. Yine bebe-
ğin iştahına göre 1-2 ara öğün eklene-
bilir. Bebek bir yaşını tamamladıktan
sonra ev yemekleri günde 3-4 ana,1-2
ara öğün şeklinde verilebilir.
Sebze ve meyvelerde hazırlama sırasında
oluşacak vitamin kayıplarını en aza indirmek için
sebze püresinin günlük hazırlanması, meyve püre-
sinin cam rende kullanılarak hazırlanması ve he-
men tüketilmesi sağlanmalıdır. Et, tavuk, balık ve
yumurtanın hergün veya mümkün olduğunca sık
verilmesi demir, çinko, B6 vitamini ve B12 vitami-
ni gereksinimlerinin karşılanmasını sağlar. Demir
içeren besinlerin demir emilimlerini artırmak için
C vitamininden zengin besinlerle birlikte tüketil-
mesine özen gösterilmelidir. Bitki çayları,
siyah çay, kahve ve meşrubat gibi içe-
cekler bebeklere verilmemelidir. Taze
sıkılmış bile olsa meyve suları, diğer
besinlere karşı iştahı azaltabileceği
için 6.ay ve sonrasında günde 120-
180 ml’yi geçmemelidir. Bebeklere bir
yaşlarına gelene kadar bal verilmemeli-
dir. Altıncı aydan sonra 1 tatlı kaşığını geç-
memek üzere pekmez verilebilir. Tuz, şeker ve acı
baharat yine bir yaşına kadar kesinlikle kullanılma-
malıdır. Bir yaşından sonra da az tuzlu yemeklerle
devam edilmelidir. Çilek, kivi, ananas gibi tropikal
meyveler bebeklere bir yaşından sonra denenerek
verilmelidir. Bakla da içerdiği toksinlerin bazı kişi-
lerde hastalık yapma ihtimaline karşı verilmemesi
önerilen besinler arasındadır.
61